睡眠の短い人はアルツハイマー病発症リスクが高い。その対策とは？

睡眠不足は記憶力減退させアルツハイマー病発症リスクを高める。

その対策とは？

以下は、日本睡眠学会認定医で白濱龍太郎医師のお話です。

睡眠不足は脳の働きに大きな影響を与える。

記憶力をキープする上で睡眠は大切だ。

続きは会員ページでどうぞ。こちらです。