睡眠時間には気をつけているのに 
どうも眠気がとれないと感じている方、必見です。

自分ではわからない「いびき」が
意外に自分の睡眠の妨げになっていることがある。

いびきをかくのはグッスリ寝ている証拠、
なんて思っていたら間違い！

睡眠は疲労を回復し健康維持に不可欠。

いびき対策や安眠のコツなどを踏まえておきたい。

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